​"Vida é o que acontece enquanto estamos ocupados com outros planos."  John Lennon

 

Não é novidade que a vida se mete no nosso caminho. Mas geralmente não nos apercebemos quando esse impacto é negativo e começa gradualmente a afetar a forma como levamos a cabo o nosso dia a dia. Trazer consciência à forma de estar, estando mais presentes, pode ser uma ponte entre os nossos desejos e a forma como se manifestam na realidade.  

 

Dá-te a oportunidade, o tempo e o espaço para fazer as correções que sabes serem importantes para ti e para a tua saúde. Substitui o stress, o cansaço ou a inércia por energia, alegria e abundância. Encontra o equilíbrio entre o teu ser emotional, mental e físico, dando atenção ao que quer ser reconhecido e acarinhado em ti.

 

Sendo coach motivacional, estou aqui para te prestar apoio, para te motivar e para te relembrar da responsabilidade que temos para connosco próprios quando tomamos decisões. Através de um sistema eficaz e personalizado terás ao teu dispôr

os métodos e as ferramentas necessários para criar o espaço pessoal que procuras, implementar as mudanças que desejas,

e transformá-las nas normas que definem a tua forma de estar na vida a longo prazo.

 

Investir em nós próprios é o gesto mais generoso que podemos ter connosco próprios, mas com os que amamos também. Convido-te

a abraçar essa generosidade. A parar, a reflectir sobre os teu valores e a agir de acordo a ser fiel a ti próprio.

"Quando os nossos sentidos estão apurados, e o corpo alinhado e saudável,

é quando alcançamos um coração bem resolvido." Michael Puett

Aprende um método eficaz para estabelecer e implementar novos hábitos com base numa regra simples mas fundamental.

Programa Elemento

 

Em construção.

Programa Ikigai

Constrói um sistema de práticas

de orientação para melhorar a saúde, aumentar a energia e restabelecer o equilíbrio.

Vitalidade Interior

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