Programa Vitalidade Interior 

Este programa fornece orientação e clareza em muitos dos aspectos que se relacionam com o teu

bem-estar. É um programa mais extenso, de 12 semanas, para poderes desconstruir hábitos que estejam intricados ou queiras implementar outro novos mais difíceis de adquirir. Tal como na natureza, é preciso tempo para que haja transformação.

 

Neste programa vamos reconhecer e trabalhar os obstáculos que te bloqueiam e impedem de progredir. Iremos desenvolver o plano que melhor se aplica a ti e como o pôr em prática de uma forma eficaz e sustentável. Personalizado às tuas necessidades, vai indicar-te que dinâmicas adotar para a concretização dos objectivos que vão melhorar o teu estilo de vida. 

 

Este programa tem o propósito adicional de reduzir o stress e aumentar a energia vital, duas variáveis que se manifestam em sentidos opostos. Serão então sugeridas práticas para esse fim, de modo a que te sintas em forma, tanto física como psicologicamente. 

 

Vou acompanhar o teu progresso, através de sessões semanais de uma hora, para te dar apoio e orientação, tal como um porto seguro para esta tua nova jornada em busca de equilíbrio e paz interior.

O QUE ESPERAR DO PROGRAMA

‣ Implementação e execução de um sistema claro e personalizado 

‣ Estratégias simples para manter o foco e a motivação

‣ Ferramentas práticas de desenvolvimento pessoal

‣ Folhetos informativos de suporte aos temas

‣ Orientação para uma alimentação saudável e bem-estar geral

‣ Acesso ao Bulletin semanal com dicas, receitas e curiosidades

‣ Suporte via email entre sessões

Escreve-me para reservar uma sessão inicial grátis! 

Vamos desvendar os obstáculos que te estagnam e qual a melhor forma de prosseguir.

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